這段時間以來我國全國上下處於緊急戒備禽流感狀態中，隨着h7n9的來襲，讓我們對流感又多了一層畏懼。這種禽流感的發病非常急，並且它的發病癥狀與普通的感冒非常的相似，因此很容易被我們所忽略。因此通常在察覺的時候已經比較晚了，從而導致很多人都死於這種新型的禽流感中。其實很多方法都可以預防禽流感，提高免疫力是最好的選擇。
1.維生素食物
在這個禽流感肆虐的特殊時期，專家提醒廣大居民在平時生活中必須要注意提高自身的免疫力，以此來有效的對抗禽流感。提高自身免疫力的方法有很多，除了要注意多參加運動之外，同時還應該多吃些具有增強免疫力功效的食物。比如像各種維生素食物，這類食物可以幫助我們快速有效的增強免疫力以及抵抗力。
如果人體長時間免疫力低下的話很有可能會患有白癜風等癥狀，一旦患病就會導致人體抗病能力急速下降，在這個特殊時期這是非常危險的。
2.動物肝臟
同時專家還特別提醒，要想更好的提高自身的免疫力，在平時生活中還應該多吃些動物肝臟類食物。比如像豬肝、豬腰子、羊腰子等，在這些食物中都含有大量的營養物質，並且這些營養成分都具有提高自身免疫力的作用。經過大量的研究發現，在這些動物內臟中還含有豐富的微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及恭弘=叶 恭弘酸、維生素b6等營養，這些對人體健康非常重要。
但是在這些動物肝臟類食物中還含有大量的膽，因此一些患有高血脂、高膽的患者應該盡量避免食用，以免影響心腦血管健康。
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編輯：wuya
