各種不良的飲食習慣很容易導致我們出現胃脹的情況，因此對於吃多了胃脹怎麼辦的問題應該多了解。尤其是一些經常有暴飲暴食等飲食習慣的人群，更應該了解吃多了胃脹怎麼辦，這樣不僅可以幫助我們緩解胃脹所致的各種不適癥狀，同時還可以預防各種胃腸道疾病。對於吃多了胃脹怎麼辦的問題，解決的方法主要有以下幾種：
一、山楂飲
食材：炒山楂9克，白糖適量
做法：將炒山楂研為細末，然後放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。
我國中醫指出山楂味酸、甘，性微溫，適當食用具有健脾開胃以及消食化積的作用。而且山楂還可以促進胃酸的分泌，從而增加酶的活性，對各種原因所導致的胃脹都具有很好的緩解改善作用。
二、麥芽水
食材：炒麥芽30克
做法：炒麥芽煮水代茶飲用即可，癥狀嚴重的患者可以連續幾天飲用。
麥芽味甘、性微溫，適當飲用具有很好的消食以及和胃作用，並且有大量的現代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌都具有很明顯的促進作用。而且麥芽中的澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶，還可以治療食慾不振、消化不良等病症。
三、橘皮生薑茶
食材：鮮橘皮20克，生薑10克，白糖適量
做法：
1.橘子皮清洗乾淨，切絲後備用;生薑清洗乾淨，切末後備用;
2.將橘子皮以及生薑絲放入碗中，加入適量的白糖後用沸水沖泡，每天飲用三次。
橘子皮具有驅風下氣以及緩解脾胃氣滯的作用，而且其中的揮髮油對消化道有緩和的刺激作用，適當食用後有利於胃腸積氣排出。因此在吃多了胃脹怎麼辦的問題上，橘皮生薑茶是不錯的選擇。
首頁
12尾頁
編輯：wuya
