臨近春節，相信大多數人的家裡都已經備好了各種年貨吧，琳琅滿目的年貨是不是讓你的胃口大開呢？不過大家也要注意，在購買年貨的時候，要小心避免那些會傷肝的食物。
年貨里的“傷肝食物”
1、葵花籽
葵瓜子是過年時最常見的零食，也是很多人買年貨的必選，走親訪友、閑話家常時最適合嗑嗑瓜子。但是你知道嗎？葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。此外，葵瓜子屬高能量食品，需控制能量攝入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。
2、方便面、香腸和罐頭食品
雖說過年的時候，餐餐大魚大肉，根本沒有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家過年的人，卻不得不把方便面當成了正餐。要知道，方便面等是肝髒的麻煩製造者，所以，能不吃就盡量少吃。此外，香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用也會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。備年貨的時候應該少選這些食物。
3、解酒藥
過年期間，喝酒是難以避免的，解酒藥趁機而上，成為了年貨里的新面孔。那麼，到底解酒藥有沒有效果呢？據專家介紹，目前醫學上還沒有真正意義上的“解酒藥”。市面上所謂的“解酒藥”，大多添加了激素、利尿劑，甚至是興奮劑等非法藥品。服用后可能在短時間內覺得興奮和清醒，實際是一種假象。此外，過多服用“解酒藥”還會損害腎臟和肝臟。所以，想買解酒藥當年貨的，還是要多加註意一下哦。
4、辛辣食物
中醫講，辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應少吃點辣。所以，購買年貨的時候，肝不好的人，應該盡量少買辛辣食品。
以上這四種食物都會傷害到人的肝臟，所以大家在選購年貨的時候要及時避免，而同時肝病患者也應該注意自己的飲食合理，過個健康、快樂的好年。
