現在的高血壓已然成為生活中的一種常見病了，而且高血壓的患病人群的年齡也越來越小，雖然現在治療高血壓的方法有很多，但是如果是輕度高血壓的葯的話，不通過用藥也照樣可以降壓，而且還不會有副作用。
芹菜紅棗湯 用鮮嫩芹菜350～700克，紅棗100～200克，洗凈后加水適量，煮半小時左右，取湯汁服用，每日3次，連服數日降壓有效。
薺菜湯 鮮薺菜60克，芹菜根15克，洗凈加水煎湯服用。中醫認為，薺菜不僅有降血壓作用，而且還有和脾健胃、利尿明目、清熱解毒等多種功效。
山楂飲 山楂15克，白芍10克，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或當茶飲，效果很好。
桑寄生雞蛋茶 用桑寄生50克，雞蛋2隻，放入鍋內加水適量煮沸，待蛋熟剝殼后，吃蛋飲茶，連續服用一星期，對虛症高血壓有助陽益陰之功效。
海蜇鈎藤煲湯 取海蜇250克，嫩鈎藤20克，煲湯飲服。海蜇經高溫即化成水。每日早晚煲服2 次，對降血壓甚佳。
蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克，黑芝麻45克，將芝麻蒸熟搗如泥，拌入蜂蜜，用熱開水沖化服用 ，每日2 次，降血壓效果不錯。
利用飲食的方法來進行治療，可以對身體有莫大的好處，既不會傷害身體，還能有效降壓，不過如果用飲食無法降壓的話，建議還是採用藥物治療。
編輯：wuya
