現在的食品都很不安全，對於孩子來說，食物的健康代表着孩子們的身體健康，所以父母們要嚴格挑選孩子們的飲食，取其精華去其糟粕，尤其是四種帶有重金屬的食物要小心給孩子們吃。
海產品
近年海洋污染嚴重，貝類和海魚的體內已經成為了重金屬汞、砷的“聚居地”。尤其是近海養殖的魚類更糟糕，如帶魚、黃魚等。建議大家盡量吃遠洋的深海魚，比如鮁魚、沙丁魚等。美國營養學家提出，魚要挑個頭小的，每天不超過一種，且少於100克。不吃或少吃魚頭、魚皮、內臟、魚卵和魚翅，這些都很容易藏匿重金屬。
動物內臟
動物內臟儘管有獨特的營養成分，但極易發生重金屬沉積。湖北省衛生廳公布的該省食品污染物監測情況显示，動物腎髒的金屬鎘含量，超過國家標準值100倍。建議每周最多只吃一兩次內臟，每次不超過50克。
松花蛋
傳統工藝製作的松花皮蛋存在鉛污染。現在市場上已經有了無鉛皮蛋，大家在購買時應認清標籤。另外，吃松花蛋時可以蘸些醋，減少人體對有毒物質的吸收。
易拉罐飲料
科研人員對22種飲料調查發現，易拉罐飲料中鋁含量最高，是瓶裝飲料的3—6倍。要避免這一危害，最好的辦法就是少喝易拉罐飲料。
想要讓孩子健康的成長，就要遠離以上這四種重金屬的食物，掌握孩子們健康飲食的原則，讓孩子們保持健康的身體。
編輯：wuya
