眾多的減肥方法中，很多 MM 減肥心切，一不小心就掉進誤區！要時刻堅持清醒，終究健康才是最重要的。
對戰蘿蔔腿
網友消解法 1 生薑泡腳
傳說：把老薑打碎放入熱水中，水約浸泡至小腿肚，並用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促進多餘水分代謝，消除水腫!
專家建議：可信度
利用水的滲透壓力原理，幫助消除肌肉緊張，促進血液循環，加姜則是有紓緩的功效，事後按摩則能讓深層肌肉更放鬆!
網友消解法 2 靜脈曲張襪
百貨公司當櫃姐的網友 gloria 不只小腿超壯，還有輕微的靜脈曲張現象，嘗試過天天抬腳也沒用。但自從穿了靜脈曲張襪，上班穿站一整天也不會覺得腿酸、腿腫，幾個月下來，小腿變細了 !
傳說：每天穿 300 丹尼的靜脈曲張襪，可以防止水腫，聽說有些添加了唐辛子成份，還可協助分解脂肪 !
專家建議：可信度
對於需要久站的人很有效，但建議搭配墊腳尖運動，伸展腿后側筋肉，讓肌肉變得細長，雙管齊下效果好喔 ! 至於唐辛子能分解脂肪，聽聽就好 !
網友消解法 3 每天按摩 30 分鐘
網友 Maggi 不愛運動，自從高中狂胖 15kg 以後，就算回復正常體重，小腿肚依然肥大。後來她利用每晚擦乳液的時候用力按摩，勝利讓小腿肚縮小一半 !
傳說：洗完澡后，雙腿抹上嬰兒油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以讓脂肪軟化， 1 個月就能明顯改善小腿粗壯。
專家建議 可信度
因為是用手做按壓，力道大一點才能作用到深層的肌肉和脂肪，但還是要適可而止，以免用力過度，造成靜脈血酸癌的情況發生 !
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編輯：wuya
