很多女生都喜歡吃天天的巧克力，但是礙於巧克力的脂肪和熱量太高而放棄，還有人說巧克力吃多了還會長痘痘，這都是不屬實的喲，下面小編就來揭秘大家對巧克力的四個誤區。
巧克力和痘痘
美國賓西法尼亞大學醫學院進行了一項研究，他們挑選了80名長了不同程度粉刺的試驗者，並把試驗對象分成兩組，讓他們保持相同的生活、飲食和運動。一組完全不吃巧克力，另一組在他們每天的飲食中都至少吃三塊巧克力。四周后，兩組輪換飲食方式。最後研究人員發現，他們的粉刺情況沒有明顯變化。醫學專家指出，巧克力並不會影響人體的皮脂分泌，如果你臉上經常出現小痘痘，還是去醫院查一下荷爾蒙水平比較好，千萬別把責任推在巧克力身上！
巧克力和膽升高
研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽。
巧克力和
巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不着覺，調整一下作息時間是較好的選擇，可別埋怨巧克力哦！
巧克力和蛀牙
巧克力的細度一般為25微米，組織非常細膩，一塊優質巧克力，進嘴很快就能被融化，因為巧克力的融化點與人體溫度很接近，它的殘餘物基本在牙齒上留不住。另外，波士頓福塞斯牙科中心的研究證實，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，並不會為你帶來令人擔憂的蛀牙。
以上就是大家對吃巧克力的四個誤區，其實任何一種食物吃多了都是會對身體不好的，所以要適量的吃，才能為身體帶來好處。
編輯：wuya
