隨着生活片水平的提高，就導致了肥胖的人群是越來越多了，其實肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致肥胖的一個因素啊。這可能與光線對新陳代謝的影響很有關，一起來看看具體發現吧！
在英國倫敦癌症研究所科研人員說：他們在調查乳腺癌與肥胖的關係時，發現了睡眠環境中的光線對肥胖的影響。這項調查涉及18.3萬名英國女性，調查時間長達50年之久。在這項調查中，睡眠環境中光線的強度被分為4級：一是可供閱讀，二是能看清屋內環境但不適宜閱讀，三是伸手可見但看不清整個屋子，以及“伸手不見五指”的程度。
根據研究人員發現，在比較亮環境中入睡的女性，其身體質量指數、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標均都是高於在較暗環境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習慣、睡眠時間等因素考慮進去之後，這一相關性也是仍然存在的，這到底是為什麼呢？
而參與研究的倫敦癌症研究所教授說，光線會對身體的周期性節奏產生影響，進而就會影響到人體的新陳代謝。這可能是很有助於解釋新發現，不過仍需進一步研究才能了解其中具體的機制才行。但是需要注意的是，晚上睡覺時，最好能關燈睡覺，我看很多人都有喜歡不關檯燈睡覺的習慣，其實這都是對身體的一種傷害啊，還有就是睡覺時最好把屋子里變得越暗越好，以防光線對身體細胞的傷害。
編輯：wuya
