青蘋果可以保持身材預防疾病
大家應該都是經常吃水果吧？但是你知道嗎？有些水果的功效真的不得了啊，就像有句俗話說得好：“一天一蘋果，醫生遠離我”，為什麼要這樣說呢？那是因為蘋果含有豐富的維生素，非常有利於身體健康，適於每天食用。而很多人在購買蘋果時偏愛挑選又紅又大的蘋果，認為紅蘋果更加的美味健康，而美國的“醫學論壇”新聞最新報道指出，青蘋果更加有利於控制體重，幫助保持苗條身姿，而且還能預防很多疾病的產生。趕緊來看看原因吧！
日前有營養學家發現，蘋果非常有助於預防肥胖，減輕體重。而今，美國華盛頓學者們認為，蘋果的種類也是會影響體重控制的效果。美國學者研究發現，青蘋果中含有高濃度的難分解的化合物，可以有效預防肥胖及與肥胖有關的疾病。這到底是為什麼呢？
而專家解釋稱，青蘋果富含膳食纖維和多酚，根本不會被胃酸所破壞，能購順利的到達腸道，非常有利於益生菌的生長。益生菌在肥胖人群的體內平衡極其的脆弱，所以才會出現越來越多與肥胖有關的炎症和代謝的失常。而且研究人員還指出，大腸內的細菌平衡主要取決於我們日常所食用的食物，在這方面，青蘋果因為能有效幫助預防與肥胖有關的疾病，例如慢性炎症和糖尿病，無疑成為我們的最佳選擇。
最後小編提醒大家，平常可以多吃幾個青蘋果，這樣就能保持身材，預防相關疾病了，而且青蘋果還有美容的功效哦！
編輯：wuya
