很多的家長來是會擔心，小孩子得營養不足的情況發生，所以呢就是給他們是大補特補的一個生活習慣，吃飽了還是會繼續的給孩子吃一些的輔食，那麼就是會很容易的造成肥胖，在飲食上一定是需要均衡一些的，該怎麼個均衡法呢，一起看下吧!
均衡的飲食，在吃肉的時候，也是需要吃一些的蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
少看一些的電視，多一些的遊戲和運動
在平時吃飯得時候，電視機里放得一般的都是一些的卡通片，當然這樣的話，是為了讓你的孩子是能夠安靜的吃飯，但是這樣的是一邊看電視然後一邊喂飯的話，就是會導致孩子飲食的過量。
盡量的是不要讓孩子暴飲暴食，保持少食多餐的飲食習慣
你覺得小孩子是在長身體的階段，所以就讓到孩子喜歡吃什麼就是可以無限量的讓他吃，畢竟現在的孩子是非常的嬌慣，這樣也就是會讓孩子的胃是撐大的一個狀態，肥胖也就接踵而至了。
多喝一些的新鮮鮮榨的果汁和水，盡量是少喝一些的甜飲料
肥你應該是知道的，一些是比較胖的孩子，大多數的都是非常的酷愛喝一些的可樂、雪碧等一些的碳酸飲料，這些的飲料就是含有糖多、含的熱量是比較高，那麼喝多了的話，不發胖你信嗎?
小孩子是祖國的花朵，是家長未來的希望，所以不要讓肥胖毀了孩子的健康，多讓孩子出去做遊戲，而不是拚命的做試題，玩耍的時候，不僅是可以鍛煉身體，也是益智的哦!
編輯：wuya
