超減肥
不喝酒，矯正姿態，雙肩稍向後並且自然下垂，注意收腹挺胸，挺直的站姿和坐姿，上肢側身運動讓你小腹明顯變緊緻，正確飲食，不要過多攝入水分，每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁，少吃難消化食物，豆子、油炸食品，遠離鹽分。
美容排毒減肥——蜂蜜腌檸檬：把檸檬切成片，放在罐子里，罐子一定要洗得乾乾凈凈，用熱水烫一遍。澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦。再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒減肥。
法國女人為何吃不胖
以湯開始，以午餐為主，是質量而非數量，輔以調料，崇尚鮮美，輔以健康油，要專心就餐，定時進餐，適可而止，餓時再進餐，和他人進餐，喝杯紅酒。
減肥快、有效
每天用新鮮苦瓜，切成薄片，和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了，綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多，此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。大家收藏好。以後有用!
編輯：wuya
