擁有完美的身材是每個女孩子都想擁有的，可是隨着生活水平的提高，肥胖的人越來越多，肥胖一旦發生，想要減肥可是很困難的，所以等到肥胖的時候在減肥不如先預防肥胖，在平時生活中，只要你稍微注意下生活小細節，預防肥胖其實很簡單。下面小編教你幾招預防肥胖的方法!
一、每天一定吃早餐
早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天無精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人發胖。
二、選擇合適內衣
要保持完美身材，必須選擇合適你體型的內衣褲，可起到塑形作用。如尺碼過大便不易發覺自己變胖;但尺碼過小便會把多餘的脂肪擠出來，使身材更難看。
三、不宜常穿高跟鞋
很多妹妹為了追求美感，每天都會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，還會令身材變形，很易使拇指外翻及雞眼等問題出現。
四、不要經常蹺腳坐
很多人都有蹺腳坐或將疊而坐的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響，也很容易導致盆骨彎曲，肌肉附着不正確的位置，身材亦會變得相當難看。
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編輯：wuya
