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控制體重
[[25歲后如何控制你的體重？]]
25歲是人體得一個臨界點，人得生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現得是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性。[全文]
[[准媽媽控制體重的8個小竅門]]
為了下一代的健康，准媽媽將自身體重問題拋之腦後，盡可能地多吃。但是，體重的過度增加，不僅增添了新媽煩惱。[全文]
[[女人控制體重的最好辦法]]
女人如何防止肥胖呢?那就趕快來看看下面的方法吧!要綜合應用運動、飲食和行為改變法3種方式，而且能長期地在日常生活中應用與實踐。[全文]
如何預防肥胖
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肥胖的mm在努力減肥，苗條的mm在努力保持，如何預防肥胖是這些苗條mm研究的課題。[全文]
[[男士如何預防婚後肥胖]]
發胖主要與運動和飲食有關。，鍛煉能明顯抑制、減緩或逆轉上述衰老過程，加上採用正確的飲食習慣，完全可以避免發胖。[全文]
[[如何預防肥胖最有效？]]
不想變成小胖子就要學會預防肥胖，那麼如何預防肥胖呢?一起來跟小編學習好身材保持術，讓你永遠不用擔心自己會發胖。[全文]
改善冬季頭髮乾枯毛躁
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- [[防止減肥反彈的秘決]]
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肥起來容易瘦下去難，95百分號減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水平甚至更高。[全文]
[[女人防止肥胖，應注意三個時期]]
女人如何預防肥胖，應注意三個時期，即青春期、懷孕期以及更年期。如果在這三個時期能夠合理飲食，保持自己好的身材的話。[全文]
[[有助男人防止肥胖的小動作]]
雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低點保持此姿勢2秒鐘，然後起立至開始姿勢。反覆5次。全過程：30秒。[全文]
編輯：wuya
