- [[怎樣預防兒童肥胖]]
- [[產後肥胖怎麼才能預防 ]]
- [[預防肥胖進食的八大原則]]
- [[有效預防肥胖的5大方法]]
預防肥胖飲食方法
[[預防肥胖不可吃這三樣食品]]
曲奇糖果和小蛋糕――不管這些食物的脂肪含量有多低，它們都含大量的熱量，而且你需要吃很多才會感到飽。玉米粉薯條和休閑餅乾油炸的東東。[全文]
[[可快速分解脂肪的減肥食物]]
飲水可以幫助排除體內的毒素，可以減少脹氣，同時促進腸胃消化。很多女性都喜歡喝果汁和汽水，但是對於最好的飲料“水”卻受到了忽視。[全文]
[[飯前吃個梨 好身材常在]]
有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。到底吃什麼減肥?如何不長胖?其實梨也是很好的減肥餐哦。[全文]
如何預防肥胖？
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- [[怎樣預防肥胖最有效]]
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控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖。[全文]
[[男士如何預防婚後肥胖]]
發胖主要與運動和飲食有關。，鍛煉能明顯抑制、減緩或逆轉上述衰老過程，加上採用正確的飲食習慣，完全可以避免發胖。[全文]
[[如何預防肥胖 防止脂肪囤積]]
對於鹽會使體形發胖這個結論感到奇怪，但是鹽分攝入過多的確會使你發胖，那麼鹽是如何使人發胖的，又是在什麼情況下導致肥胖的呢。[全文]
預防肥胖方法
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- [[幾種能預防肥胖的中草藥]]
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中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了令人瘦和“消人脂肉”觀點。[全文]
[[有效預防肥胖的5大方法]]
預防肥胖，養成良好的生活規律是很有必要的。合理的飲食營養、每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了能量儲備;若睡眠過多，熱量消耗少。[全文]
[[預防肥胖進食的八大原則]]
處理剩菜是主婦發福的元兇，特別是外出用餐，菜量很多時，要記住拿出勇氣，留下剩飯。將剩菜往肚裏塞，是最壞的情況。[全文]
編輯：wuya
