三全水餃吃出鐵片 自己動手做餃子更健康

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  水餃是冬天吃的比較多的一種速食,而且這也是過年的一種傳統,但是有人在吃三全水餃的時候吃出一塊鐵片,幸好還沒有吞下去,及時保住了健康。現在很多食品都不安全了,像餃子,我們可以自己動手來做,而且絕對要比超市買的更健康。

  製作餃子皮第一步和面:最常見的是小麥粉,有的地方用蕎麥粉。用涼水。面與水的比例:四碗面,一碗水。在盆中揉成麵糰后,放置20分鐘,讓麵糰“餳餳”(水充分的滲入麵粉顆粒)。如果水偏多,則和好的面偏軟容易包,但煮的時候易破;反之如果水偏少,面硬,擀皮費事,包亦費勁。好的口感一般要求面要和得硬一些,有軟餅硬餃子之說。

  製作餃子皮第二步擀:把餳好的麵糰放在案板上,搓成直徑2-3厘米的圓柱形長條。把柱條揪(或切)成長約1.5厘米左右的小段——劑子。把劑子用手壓扁。再用擀麵杖擀成直徑適度(4-7厘米)的、厚約0.5-1毫米的、中心部分稍厚些的餃子皮。

  擀皮時,案板上要撒些乾麵(浮面),以防粘到板上。由於擀皮相當花時間,今日許多手工麵店都有出售機器做好的餃子皮。使用機制餃子皮通常須用手蘸水方能捏合。

  製作餃子皮第三步捏:用擀麵杖擀餃子皮似乎是城市文化的一部分。在鄉村地區,大多採用手工捏的方法。捏時,先將劑子揉成扁圓形,然後一邊用雙手手指捏壓,一邊旋轉。捏成后,皮呈碗狀(而擀的皮呈平面狀),且所帶乾麵較少,所以更易包。缺點是捏皮比擀皮耗時多。

  以上就是做餃子的過程,其實現在很多人家裡都會自己動手做餃子,既可以和家人一起促進感情,同時也做的乾淨,吃的放心。

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編輯:wuya