本來是要準備減肥的，可是趕上參加聚會心情大好，一不小心就吃多了怎麼辦呢?小編想肯定有很多mm都有過這樣的情況，在美餐一頓之後擔心會發胖。小編今天就為大家出幾個小點心，讓你以後吃多了也不發胖。
1、火鍋吃多了怎麼辦
解決方法：喝酸奶
要知道火鍋的熱量是很高的，再加上調味料口味都有些偏重，對腸胃的健康也不利，要減肥的mm可是不敢輕易吃，但是偶爾吃多了一次要怎麼辦?酸奶可以起到保護腸胃的作用，並能控制腐敗菌的生長，所以在吃完火鍋后喝一杯酸奶可以預防發胖。
2、油膩食物吃多了怎麼辦
解決方法：喝芹菜汁
有不少人習慣在吃完油膩食物后喝一杯茶或咖啡，但其實在飯後喝茶和咖啡會有損腸胃健康，不利於消化，還會沖淡胃酸。但是芹菜汁就不一樣了，它含有豐富的纖維素，而這些纖維素可以消耗體內的多餘脂肪，所以在油膩食物吃多了的時候喝一杯芹菜汁，就不用擔心會發胖了。
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編輯：wuya
