“一天好開始”從哪裡開始呢，當然是從早上開始的，早餐對於我們的身體很重要，早餐吃得好一天都有好精神，如果不吃早餐可是會發胖的喲！今天有幾道減肥早餐送給你，幫你一天健康好開始。
很多人認為豐盛的早餐會給人體帶來很多熱量，但美國的一項研究表明，早餐豐盛對於想要減肥的女性來說，卻是一件好事，當然只是針對早餐來說的。
研究人員將60位肥胖的女性志願受試者隨機分為兩組，一組在4個月里堅持每天吃豐盛的早餐，另一組則按照自己平時的方式吃。在4個月以後發現，吃豐盛早餐的女性減重的幅度比較大，並且營養的攝取也更全面。
首頁
1234尾頁
編輯：wuya
