擁有理想的身材是大多數女人畢生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在許多方面信心大增，提高心想事成的幾率。減肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些絕佳減肥妙方，這些點子將使你的減肥過程充滿樂趣。
1、多喝水，每天至少6杯。開水可幫助你減少飢餓感，衝掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝動作暢通。
2、早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的熱量即可填飽肚子。
3、要盡量少吃白色食品，如白糖、白米、白色麵包、乳類製品--可以杜絕許多發胖的機會。
4、享用中式蒸煮烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，既可豐盛又無脂肪。
5、用低脂植物油炒菜，或者炒菜時用噴壺來噴灑沙拉油，而不要用傾倒的方式。
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6、你可以採用晚餐吃減肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脫脂牛奶，吃一顆雞蛋、一個蘋果。早、午餐則正常進食，並且禁吃甜食，即可輕鬆達到減肥功效。
7、給自己訂一個減肥獎勵方法，比如，每減輕兩公斤，就要買個小禮物或看場電影等，這樣，你會更愉快地繼續瘦下去的。
8、選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，減肥計劃才實行两天，就會因消受不了而致半途而廢。
9、培養一些愛好，如編織毛衣、栽花種草等，可使你在食慾大作時，轉移注意力。
10、要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
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編輯：wuya
