氣血不足老得快,氣血不足往往會有以下表現,自測看看你有嗎?

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气血就是一个人的灵魂所在,气会跟随着人体脏腑的新陈代谢,血可以温养全身的经脉,一个人的五脏六腑都离不开气血的调动和滋养。如果体内的气血不足,不但会导致身体变得虚弱,还很容易导致小病不断,长期下来,拖垮身体。自古以来,长寿都是每个人所追求的。不管男女,如果气血不足的话,很可能就会导致衰老的提前来临,影响到我们的寿命。

如何知道自己的气血是否充足呢?不妨从以下几个方面,自测一下。

从头发看,通常气血足的人,发质也是比较好的,柔顺而且富有光泽。而体内如果气血不足,就易导致头发的发质就得很差,还会有头发大量掉落的情况发生。头发发黄、干枯都可以是提醒你该补气血了。

从眼睛看,气血不足的人,眼白大多浑浊无光泽。眼睛不但是心灵的窗口,也可以看出一个人的健康状况。如果气血不足的话,大多会有双眼无神的情况发生,眼白浑浊人表着肝气不足,眼白有血丝可是是因为肺部或是肠胃出现了问题,此外眼睛干涩或是眼皮下垂,跟气血不足也是有着一定的关系的。

从皮肤看,一个气血充足的人,通常她的皮肤也不会差到哪去。气血影响着一个人皮肤状态,往往气血足的人,皮肤摸上去很光滑,并且富有弹性,白里透红。如果你的皮肤粗糙、面色发白,多半就是气血差的原因,脸上长斑长痘也跟自身的内分泌有关。

从耳朵看,很多人认为耳朵大是福相,比方说我们中国的佛祖耳朵就很大。气血足不足,从耳朵也可以发现问题。通常耳朵红润、饱满说明气血十足,而耳朵干瘪、暗淡,多半是气血不足所导致的,要注意及时的补充气血了。

从手指看,气血足的人,手指也是很厚实的。如果手指比较扁平,没有弹性,大多就是气血不足引起的。别以为手指越瘦就越好,如果指甲上没有代表着小月牙的话,说明体内的有寒气,并且血液循环比较差,气血不是太好。但是月牙也不宜太饱满,不然的话很可能就是营养太充足了,也是没有好处的。

从双脚看,如果体内的气血充足,通常不管是夏天还是在冬天,双脚都是很温暖的。生活当中有部分人十分的怕冷,只要稍一降温,就会有手脚冰冷的情况发生,其实我们双脚的温度也是气血的一种表现。如果气血不足穿太多也没用,手脚还是捂不热。因为脚位于人体的末梢,如果体内气血循环不好,那么就会导致脚部不能得到充足的血液滋养,自然就常常感到手心脚心出汗但是却冰冷。对于女性更要注意,如果不能及时的补气血,还易导致宫寒的发生。

现在人的压力大多是难以释放的,不良的作息加上长时间的不运动,不少人都会有气血两亏的现象。气血不足易生百病,一个人的气血是否充足,我们主要可以从以上几个方面来看出,如果你有这些症状的话,要及时的补气血了。气血的流失跟我们的睡眠也有关,如果气血足睡的也会很好,正常来说,成年人每天要保证达到七个小时的睡眠时是。如果入睡快,睡眠时间规律的话,通常你的气血也会比别人好得多,而气血不足的人通常会有入睡困难、失眠等问题的发生。这些其实都是身体给我们的提示,不要忽视了。