雀斑是女性皮膚的最大天敵，雖然皮膚白皙，但如果布滿雀斑的話同樣會讓美麗大打折扣。因此在平時生活中必須要知道淡化雀斑的方法，這樣才能還自己一張白皙無暇的臉。
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔是平時極為常見的一種蔬菜，雖然常見但其淡化色斑的功效卻是十分明顯的。胡蘿蔔祛斑的方法有很多，除了可以直接食用之外，我們還可以將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁塗抹使用。將胡蘿蔔榨汁后取10-30毫升，然後每日早晚洗完臉后塗抹。等晾乾后再用清水清洗乾淨即可，如果嫌麻煩的話還可以每日喝一杯胡蘿蔔汁，同樣可以起到美白肌膚以及去祛斑的作用。
除了胡蘿蔔之外，檸檬榨汁后飲用同樣具有祛斑功效。這是由於在檸檬中含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等，不僅可以美白肌膚，同時還可以使黑色素沉澱。
2.蜂蜜敷臉法
專家指出通常皮膚比較白皙的人更容易，因此在平時生活中這部分人群一定要更好的做好預防措施。可以說祛斑是一個長期的保養過程，在平時生活中我們可以通過各種營養食物來起到祛斑的作用。比如像蜂蜜，將一點點蜂蜜倒在手心上然後相互搓揉，接着直接塗抹在臉上並且輕輕的按摩半小時時間，最後用溫水將蜂蜜清洗乾淨即可。如果皮膚比較乾的話，最好在清洗之後拍上一點點爽膚水。
蜂蜜敷臉雖然能夠有效的去除雀斑，但必須要長時間的堅持，這樣你的皮膚就能變得光滑細膩。除此之外還要注意，生活中應該盡量的避免過量喝茶、咖啡等顏色深的飲品。
3.維生素c
適當的補充維生素c同樣具有很好的去斑作用，這種營養物質不僅可以補充身體所需要的營養，同時哈可以有效的抑制黑色素形成，因此可淡斑祛斑。因此臉上長有色斑的人群應該適當的多吃些富含有維生素的食物，比如像檸檬、黃瓜、番茄等。檸檬汁具有很好的淡化色斑作用，並且在飲用的時候還可以放入適量的蜂蜜，這樣去斑的效果會更加的明顯。
但是檸檬在攪汁之前一定要去皮，因為檸檬皮會影響祛斑效果。每天都可以喝500c的檸檬水，不僅可以有效的滋養皮膚以及祛斑，同時還可以有效的起到潤腸作用。
