脾乃人體後天之本，人體內的各個器官組織以及肌肉骨骼所需營養都需要脾的輸送，一旦脾虛的話整個人體將會缺乏營養的滋養。導致脾虛的原因有很多，如果調理才是關鍵。
一、紅棗益脾糕
食材：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克，麵粉500克
做法：
1.紅棗30克清洗乾淨，去核後備用;乾薑等藥材也一塊清洗乾淨，備用;
2.將這些食材都放入鍋中煮熬取汁，然後再將熬制好的汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，經常食用即可。
紅棗益脾糕具有很好的養胃補脾功效，尤其是對一些胃呆納減、大便溏薄等癥狀的患者更加的適合食用。因此在平時生活中有脾虛癥狀的患者，不妨多吃些紅棗益脾糕。
二、八仙糕
食材：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、党參各5克
做法：
1.山楂清洗乾淨，去核後備用;陳皮、白朮等藥材一塊清洗乾淨，備用;
2.把所有準備好的材料一塊煎煮取汁，然後再與適量的粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕，直接食用即可。
八仙糕中含有八種不同的食材以及中藥材，食用后具有很好的補益脾胃的功效，尤其是對於一些經常出現有脾虛泄瀉、食慾不振的患者而言更加的適合。
三、麻仁玉米糕
食材：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量
做法：
1.芝麻清洗乾淨，備用;火麻仁研末，備用;
2.準備好的火麻仁以及芝麻一塊放入玉米粉拌勻，然後放入適量的紅糖，用水和面做成糕即可直接食用。
麻仁玉米糕同樣具有很好的養胃作用，尤其是對於脾虛的患者而言更具有很好的調理功效。尤其是對於一些脾虛名血虧損引起的便秘患者更具有緩解，以及治療便秘的功效。
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編輯：wuya
