各種各樣的水果是很多人平時生活中最喜歡吃的食物，同時吃什麼水果減肥最快也是這部分人群最關心的問題，各種水果都低脂低熱，因此非常適合減肥。對於吃什麼水果減肥最快的問題，專家提醒，其實很多水果都具有減肥的功效。
1.蘋果減肥法
隨着生活條件的提高，需要減肥的人越來越多，在選擇減肥方法的時候節食減肥是大部分人的首選。但這種減肥方法可以說是最痛苦的，面對美食想吃而不能吃，這種感覺很多人都有經歷。而在這兩種痛苦的減肥方法中，蘋果可以讓你輕鬆的抑制食慾從而起到減肥作用。很多人都將蘋果減肥方法稱作蘋果地獄減肥法，這種減肥方法可以說在所有節食減肥方法中是最有效的。
實行這種減肥方法其實很簡單，主要是三天內只吃蘋果，無論是燒烤、生食、榨汁、煲湯都可以，同時對吃蘋果的數量也不限制。如果能夠堅持這麼做的話，三天時間一般可以讓你暴瘦3至5公斤肉。
2.香蕉減肥
香蕉是很多人在平時生活中都非常喜歡的一種水果，專家指出，這種水果同樣也是減肥的首選，這是由於在香蕉中含有大量的膳食纖維。很多人之所以肥胖多半是便秘所引起，因此這部分人的小腹一般都特別的凸出，甚至在腰部還有好幾層的游泳圈。要想減小腹首先要注意解決便秘問題，因此在平時生活中不妨適當的多吃些香蕉，其中的膳食纖維可以有效的刺激腸胃蠕動從而解決便秘問題。
營養師表明，有便秘等癥狀的患者，在減肥期間每餐只吃香蕉沾蜂蜜，不僅可以有效的促進腸胃蠕動，同時熱量遠比正常餐要低，長此以往自然也就輕鬆享瘦了。
3.葡萄柚減肥
葡萄柚中所含有的營養物質非常的豐富，並且在葡萄柚中還含有大量的抗氧化劑，經常食用可有效的起到抗氧化抗衰老作用。而且在葡萄柚中還含有豐富的維他命c，但糖分卻非常的低，如果用一顆葡萄柚來代替一餐的話那麼一天中所攝取的熱量就會減少很多。在葡萄柚的配合下再適當的控制其他兩餐的熱量，這樣一段時間后你會發現效果非常的明顯。
但是在吃葡萄柚的時候要特別的注意，那就是不要在空腹的狀態下食用，這是因為空腹狀態下我們的腸胃很有可能會受不了葡萄柚的酸度因此而誘發腸胃疼痛。對於吃什麼水果減肥最快的問題，葡萄柚也是不錯的選擇。
