導致男人腎虛的原因有很多，因此必須要知道腎虛吃什麼補，這樣可以有效的緩解腎虛帶來的各種不適癥狀。尤其是因為腎虛而誘發性功能障礙的男性，更要知道腎虛吃什麼補，只有這樣才能更好的保證質量。
一、羊肉羹
食材：瘦羊肉80克;羊肉湯、鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉適量
做法：
1.準備好的80克羊肉清洗乾淨，然後放入鍋中煮熟
2.煮熟后的羊肉用刀背砍成泥狀並且放入碗中，注入60毫升羊肉湯，接着放入適量的鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉等調味料。
3.將調味料與羊肉一塊攪拌均勻後放入籠上蒸45分鐘，熟后即可趁熱食用。
二、尖椒雞丁
食材：尖辣椒100克、雞胸脯肉60克、料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥
做法：
1.尖辣椒清洗乾淨，然後掰成拇指甲大小備用;雞胸脯肉清洗乾淨，切成丁塊備用;
2.雞胸脯肉中放入適量的尖辣椒，同時再放入料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥，煨好後放入油鍋中過至九成熟撈起。節誒這再用油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁后炒熟後置盤中。
3.最後以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，趁熱食用。
三、核桃仁粥
食材：核桃仁30克、秈米50克
做法：先把核桃仁研成膏狀，然後再注入50毫升熱水並且拌勻濾汁。秈米稍微的淘洗後放入鍋中，再放入適量的清水煮成粥，等到米熟爛后將核桃汁加入再煮片刻時間，等到無核桃生油氣后即可熱食。
專家提醒核桃仁粥對腎虛所導致的各種不適癥狀都具有非常有效的調理作用，尤其是對一些陽虛便秘的患者而言更加的適合。對於腎虛吃什麼補的問題，核桃仁粥絕對是理想的選擇。
首頁
12尾頁
編輯：wuya
