近年來急性腸胃炎的發病率越來越高，對於這一情況專家指出，多半與不良的飲食習慣有着很大的關係。因此要想預防急性腸胃炎，在平時生活中就要注意各種損害腸胃健康的不良飲食習慣。
1.限制飲食
急性腸胃炎的患者在患病期間不但會出現各種腸胃的不適癥狀，同時還有可能會出現有腹瀉、精神靡萎不振等情況，嚴重的影響到我們正常的生活與工作。一般情況下在發病的初期以及癥狀不嚴重的時候，是可以通過飲食的調理來緩解以及治療病情的，良好的飲食習慣可以幫助我們有效的控制胃腸炎。專家特別提醒，在腸胃炎發病期間應該盡量的避免暴飲暴食。
這是由於患病期間患者的胃腸道的吸收和蠕動處於不正常狀態，這個時候如果暴飲暴食或者過量的攝取食物的話，很有可能會加重消化器官負擔從而導致病情加重。
2.流質飲食
患有急性腸胃炎的患者在患病期間要特別的注意，必須要適當的控制對固體食物以及堅硬食物的攝取，這類食物會嚴重的損害腸胃健康，甚至還有可能會尤其其他的腸胃疾病。因此在患病期間，患者應該盡量的多吃些流質食物，除此之外還要注意多喝水，這樣不僅可以補充腹瀉時所丟失的各種營養物質，同時還可以避免腹瀉造成脫水。
很多患者在患病期間還會出現有頻繁的嘔吐和排便，這種情況會導致體內的水分以及電解質大量減少，因此在這段期間增加液體攝入量是必須的。
3.忌油膩飲食
專家特別提醒，患有急性腸胃炎的患者在平時生活中要特別的注意，應該盡量的避免一些過於油膩的食物，這類食物具有滑腸的作用，過量食用的話只會讓腹瀉情況更加嚴重。除了油膩食物之外，還要特別的注意少吃些柑橘類的食物，這類食物同樣會導致急性腸胃炎的病情加重。很多人在平時生活中還喜歡吃一些辛辣的食物，這類食物對於患者而言也是必須要禁止食用的。
還要特別的注意一點，在嘔吐以及腹瀉后不要立即喝水或飲料，最好是等到半小時后再頻繁的小口攝入，這樣才能在補充液體的基礎上不再次損傷腸胃健康。
