很多時候女性都有多種意外情況需要推遲月經，因此這個時候吃什麼可以推遲月經的問題受到了廣泛的關注。生活中有很多食物都具有推遲月經的作用，那麼女性吃什麼可以推遲月經呢?
一、羊肉粥
食材：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量
做法：
1.羊肉清洗乾淨，切成片備用;大米淘洗乾淨、備用;蔥、姜都清洗乾淨，瀝干水分後備用;
2.在鍋中放入適量分的清水，然後放入準備好的羊肉，同時放入生薑去膻味。用武火煮開，然後調為文火煮爛即可食用。最後煮爛的時候再放入蔥、食鹽等進行調味。
羊肉粥具有非常有效的補氣、養血、止痛的功效，因此對女性而言是最適合的。尤其是對於有特殊情況需要推遲月經的女性，不妨通過羊肉粥來起到延緩的作用。
二、豬皮凍膠
食材：豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克
做法：
1.首先要把豬皮充分的清洗乾淨，同時還要注意颳去表層的殘毛。清洗乾淨后再將豬皮切碎，備用;
2.準備好的豬皮放入鍋中並且放入適量的清水，用文火燉至汁液黏稠后再放入適量的白糖、黃酒即可。食用的方法很簡單，只需要用開水沖化后溫服后即可，每日兩次。
豬皮凍膠有着非常有效的養血益陰、滋腎養肝，尤其是對女性常見的血虛乏力、痛經等都具有非常有效的作用。但是在月經來臨前食用，具有非常有效的推遲月經的作用。
3.豆製品
對於有需要推遲月經的女性而言，在平時這次月經來臨之前應該適量的多吃些豆製品，它可以幫助你有效的推遲月經周期。有大量的研究發現，在各種豆類食品以及各種豆製品中，都含有大量的植物雌激素，經常食用可幫助我們暫時性的推遲月經。而且在豆製品中除了含有大量的植物雌激素之外，還含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，可有效的推遲月經。
女性在平時生活中適量的多吃些豆製品，不僅可以幫助我們暫時性的推遲月經，同時還可以有效的延緩絕經的時間。面對吃什麼可以推遲月經的問題，豆製品也是必不可少的。
