了解高血壓不能吃的食物有哪些，不僅可以有效的降低血壓，同時還可以預防很多高血壓併發症。因此在高血壓不能吃的食物有哪些這個問題上，患者應該特別的注意以下幾種食物：
1.油膩、辛辣食物
現代人的飲食口味越來越重，像油膩、辛辣等食物受到了很多人的歡迎，專家提醒，這類食物是非常不利於人體健康的。尤其是對於一些患有高血壓的人群而言，如果在患病其間過量食用這類食物的話，不但會導致血壓升高，甚至還有可能會有發心腦血管等方面的併發症。生活中常見的辛辣食物有很多，比如像蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，尤其是辣椒患者更要注意避免食用。
辣椒屬於熱性食物，如果高血壓患者過量食用辣椒的話，不但會導致出現有發熱、便秘、疼痛等癥狀，除此之外還會導致降壓葯的療效受到很大的的減少。
2.過鹹食物
專家還特別的提醒高血壓患者，在平時的飲食中除了要注意不要吃過於油膩辛辣的食物之外，還要注意少吃些一些過鹹的食物，這類食物同樣不利於血壓的控制。專家提醒正常人每天對食鹽的攝取量應該控制在5克以內，而對於一些患有高血壓的人群而言，每天對食鹽的攝取量應該控制在2-5克以內。如果在患病期間過量攝取食鹽的話，不但會導致小動脈痙攣讓血壓升高，同時還會促使腎小動脈硬化過程加快。
而且如果在平時的生活中過量的攝取食鹽的話，還有可能會導致水鈉在體內瀦而引起水腫。因此專家建議高血壓患者的日常飲食應該盡量以清淡為主，這樣才有利於血壓的控制。
3.高膽食物
患有高血壓的人群在平時的飲食中還應該注意，一些高膽的食物也是選喲適量控制食用的，這樣同樣有利於血壓的控制以及其他併發症的出現。富含有膽的食物一般在動物肉類食品中較為常見，比如像豬肉、羊肉、牛肉等，這類食物患者在平時生活中一定要注意適量食用。除了這些食物之外，還有像蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃等，膽的含量都非常的豐富。
尤其是一些本身膽就超標的人群，對這類食物更應該避免食用，以免產生血栓導致血管堵塞，影響整個人體的健康。面對高血壓不能吃的食物有哪些這個問題，高膽食物也是需要避免食用的。
