哪個女人不愛美呢?而保持輕盈苗條的體態更是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也是不例外的。流傳在民間的減肥方法，或許因為更適合“我國國情”而更加有效呢-丟掉西洋進口，試試中國民間的減肥“瑰寶”吧!一起來看看吧!
1、桃花減肥
在中國古代歷史上，唐玄宗的貴妃楊玉環身材豐肥、漢成帝的皇後趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上着名的美人，因此就有了後世的“環肥燕瘦”的說法。但如果過於豐肥或過於清瘦，那就很令人討厭了。過於肥胖不僅使人缺少應有的風姿，而且影響身體的健康，因此有必要進行減肥才好。傳聞楊貴妃用單味的桃花減肥，方法極其簡單。川桃花10克泡水，平常多飲用，不但能夠減肥，而且能使臉色白而紅潤，可謂是減肥佳品啊！李時珍認為本方在《肘後方》、《干金要方》中都是有收載，均都指出能“細腰身”，說明本泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則是有功無害的”(《本草綱日》)。可見桃花有去水消胖、減肥的作用。
2、毛巾的鍛煉減肥
首先要把毛巾浸在冷水(自來水)中擰掉大部分水后，依次的推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部，每一部位反覆推擦10—20次。在推擦中反覆的浸洗毛巾，用以保持一定的低溫及濕度才好。
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因為冷水可以消耗大部分的熱能。熱能是身體內的糖、脂肪所轉化，故需要消耗很多的熱能，即是消耗糖和脂肪，促進糖和脂肪的代謝，能夠起到調膚美顏的作用。可謂是減肥的妙招啊！但是需要注意的是在冬天的時候，一定要注意哦！
編輯：wuya
