說起冬天減肥，可是女性非常熱門的話題啊，那麼在冬天飲食減肥可是不靠譜的，因為這樣會讓身體感覺到寒冷。運動減肥又太冷，動不起來。那麼 你聽說過泡腳也是可以減肥的嘛!不僅是對身體非常好，減肥也是非常好的哦!一起看下吧!
這個泡腳減肥對於很多女孩，在容易是因為一些虛冷症，然後引起的水腫或者是下半身的肥胖等一些的問題。那麼在這個時候用泡腳來減肥的話，就是再合適不過的了，暖身也是非常好的哦，這個也就是只要是每天都是把雙腳是浸泡在溫水當中15-20分鐘的時間也就可以了。
這樣的減肥原理：不但是能夠達到一個很好的減肥效果，還是能夠消除身體不適的一些失眠、頭痛、生理不順等一些的癥狀呢。那麼在最開始的時候，就是需要是先從腳底傳來溫暖的感覺，在幾分鐘之後，那麼你的體內就會覺得熱呼呼，然後氣就會隨着血液，循環到身體的每一個角落，那麼身體所積存的老舊廢物就會被排出體外了。
泡腳的好處可是非常多的，促進身體的血液循環，冬季保暖、會讓面色也越來的越加健康。泡腳看是需要保溫熱水瓶一個，是需要裝滿熱水備用的哦。然後精油或者是浴鹽、一些中藥。
而且睡之前泡腳，還是可以有助於睡眠，更加的容易入睡。然後就是準備一個大而且是非常深得水桶，水位是能夠浸到小腿一半以上是為一個原則的。在這需要提醒大家得就是，不能夠是因為桶小而且是斜放雙腳的哦，一定是需要能夠舒適的平放於桶底，才是不至於抽筋。
浸泡的時間，控制在半個小時，如果水涼了就拿起手邊的熱水瓶加水就行了。也是可以是在泡腳前後喝一杯水的哦，這樣是更加的是可以利新陳代謝及體液的補充。那麼在飯前飯後1小時，最好的是不要浸泡的呢，以免是會影響到食慾或者是消化的。
如果腳部是有一些扭傷紅腫的話，是不能浸泡和碰水的。最後需要提醒的就是，泡腳雖然非常好，而且還可以減肥，但是不要泡過長的一些時
