diy減肥果汁減肥妙招
隨着肥胖的增多，減肥對於很多人來說都是非常迫切的事情，那麼如何才能快速有效的達到的目的呢，下面小編就給大家介紹幾個diy的減肥果汁，減肥達人推薦自製減肥果汁的做法，巧妙搭配飽腹又能夠。一起來看看吧！
1、減肥水果汁橙皮薑茶用來改善腹脹
材料：首先準備新鮮柳橙皮10g、生薑1片、寡糖10ml、水500ml。
做法：先將橙皮洗凈切碎，與生薑加開水500ml煮滾后，再轉小火煮20分鐘左右，濾渣后加入寡糖，調勻即可。
功效：能夠改善腹脹及安神去煩的功效。
2、草莓奇異果汁提升人體抵抗力
材料：準備草莓5顆、奇異果1顆、開水200ml。
做法：首先將草莓以及奇異果洗凈后，奇異果去皮切成小塊，一起倒入果汁機中，再加開水打成汁即可。
功效：可以提升抵抗力，及防病抗癌葡萄蓮藕汁安定神經材料：葡萄25粒、新鮮蓮藕300g、開水150ml左右。
做法：先將整條蓮藕用清水沖洗去皮，泡鹽水3分鐘后切塊，用榨汁機榨出原汁就可以了。將葡萄去皮去籽，葡萄肉和蓮藕汁倒入果汁機中，並加開水打成汁即可飲用了。
功效：可以安定神經及改善憂鬱症。
3、橘子汁能夠很好地促進新陳代謝
材料：準備橘子2顆、開水150ml左右
做法：首先將橘子去皮，放入果汁機中加開水打成汁，過濾去籽取汁即可。
功效：能夠促進人體的新陳代謝，凈化身體血液。
綜合以上3條果汁，希望對你能有所幫助，祝你減肥成功！
編輯：wuya
