除了我們常用的緊急避孕葯、避孕套等常規的避孕方法之外，了解吃什麼食物可以避孕同樣是一種有效的避孕方法。不管是男性還是女性都應該知道吃什麼食物可以避孕這種另類的避孕方法，有時候它們比避孕葯更加的有效。
1、胡蘿蔔
女性在平時生活中要想安全避孕的話，不妨盡量的多吃些胡蘿蔔，這是一種既安全又有效的食物避孕方法。研究發現，在胡蘿蔔中含有大量的營養物質，其中以胡蘿蔔素、多種維生素等營養物質最為常見，適量的補充對我們人體健康而言非常的有效。而美國新澤西州羅特吉斯醫學院的研究人員發現，女性每次吃完胡蘿蔔后所攝入的大量胡蘿蔔素都會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
也就是說胡蘿蔔具有很好的抑制排卵的功效，長期食用可有效的起到避孕的目的。但胡蘿蔔並不會影響女性正常的生育功能，一旦停止食用女性的卵巢就會恢復正常的排卵功能，讓女性順利的懷孕。
2、咖啡
咖啡是很多人都非常喜歡飲用的一種飲料，無論是在緊張的職場還是平時的休息時光，很多人都喜歡在咖啡的陪伴下度過。而專家經過長期的研究發現，女性如果長期飲用咖啡的話很有可能會導致不孕，這是由於咖啡擁有非常有效的避孕功效。美國研究人員發現，咖啡對受孕有直接影響，實驗中的女性每天喝一杯以上的咖啡，其懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
由此可見咖啡也是避孕的不二選擇,但是在飲用咖啡的時候一定要特別的注意，必須要注意適量否則的話很有可能會不孕。同時在晚上睡覺前也應該注意少喝些咖啡，否則會影響到我們正常的睡眠。
3、酒精
酒精類飲品是我們現代人每天都必不可少的一種飲料，尤其是一些上班族由於需要應酬，而喝酒則是最佳的應酬方式。酒精中所含有的主要成分是乙醇，這種物質能夠讓我們身體內的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣並且因此而導致睾丸發育不全，嚴重的話還有可能會導致睾丸萎縮。這個時候男性的生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足等情況，因此很多男性過量飲酒之後會出現聲音變細，增大等女性化表現。
這部分男性通常都存在有不育等情況，就算能夠生育下一代發生畸形的可能性也較大。而女性如果長時間喝酒的話就會導致月經不調、閉經、卵子生成變異，同時還會出現有無或停止排卵等情況。對於吃什麼食物可以避孕的問題，酒精是最危險的一種，因此在平時一定要注意少喝酒。
