很多人為了能夠迅速的減肥，總是習慣性的採用節食減肥方法，其實健康有效的減肥方法，其實就是運動+適當的節食，這樣合二為一的方法能夠很好的幫助減肥，喜歡這樣減肥方法的人們，一定要注意哦!
娛樂圈火辣女明星們的減肥方法
方法/步驟
甘婷婷
方法：水果代替正餐、運動
性感女星甘婷婷在宮廷劇中嶄露頭角，而且給大家一種很美麗的形象。當然，這其中有天使面孔和養眼身材的功勞。甘婷婷在進入演藝圈之前就很瘦，曾經也為了戲劇的角色一個月減掉5斤體重，期間不吃飯只吃水果，加上每天定期的運動，這會讓減肥變得更加有意思。
蔡依林
方法：白灼、無油、瑜伽
除了剛出道的時候，其實帶有小小的嬰兒肥，最終形成了少男們的形象，這都是後期不斷的努力而得到。飲食方面最常吃到的是白灼，這幾乎成為了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜、山藥、蕎麥面是她每天的主食，清淡飲食為主，少油、少鹽的飲食生活很關鍵;在運動方面，蔡依林堅持每天練習瑜伽，這也是一個很好的塑造好身材的方法。
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編輯：wuya
