水果不僅僅具有美容的功效，同時還可以去火，那麼寶寶們吃什麼水果去火呢？
秋季氣候乾燥，的確是一個容易上火的季節，很多寶寶又要面臨入園，升學，更加加重了寶寶們上火的這個現象，寶寶上火我們可以從飲食上進行調理，那麼吃什麼水果去火呢？小孩吃水果是一件非常好的事情，吃水果有益健康，補充維生素，家長們是否了解吃水果也可以去火呢？每一種水果的食療效果都不同，今天我們就一起來了解一下水果中的學問。
我們先來說一說適合秋季吃的水果：蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂、檸檬、西瓜、梨、橙子、獼猴桃、柿子、香蕉、桃子等等，水果與食物一樣，分為寒涼、溫熱、甘平三大類，甘平類的水果適合各類人群食用，而寒涼性的水果適合溫熱性體質的人食用，而溫熱性的水果適合寒涼性體質的人群食用，這樣可以相互彌補，促進體內的溫熱平衡，如果寒涼體質的人多吃寒涼性的水果，那麼會是體質更加的虛寒，而相反會導致身體燥熱。不利於身體的健康。上述提到的水果中，屬於甘平類的水果有蘋果、山楂、橙子，那麼屬於溫熱類的水果有桃、葡萄、石榴、獼猴桃，而寒涼性的水果有西瓜、梨、柚子、柿子等等。至於去火以及其他的功效我下面一一跟大家介紹介紹。
蘋果的好處非常多，秋季又是蘋果豐收的季節，潤肺止瀉，預防便秘，並且具有抗癌的作用。石榴潤肺止咳，對於口燥咽喉乾燥有一定的療效。並且石榴味道酸甜，具有開胃的作用。葡萄是秋季盛產的水果之一，補肝腎、益氣補血，並且利小便。柚子助消化去火開胃，補充維生素A、C。山楂促進食慾，化痰、活血，並且可以提神醒腦。檸檬生津止渴去噪，檸檬水的美容效果極佳，可以促進寶寶肌膚的發育。西瓜瀉火、幫助消化、利尿、解暑，是夏秋季節人們的最愛，寶寶們上火了多吃西瓜，促進新陳代謝，火氣很容易就排泄掉了。梨是秋季寶寶們常備的水果，梨的作用可大了，最主要的就是潤肺，止咳、平喘、化痰，很多寶寶上火之後出現咳嗽的現象，甚至失聲，那麼多吃梨可以有效的緩解和治癒。
以上就是關於吃什麼水果去火這個問題我給出的一些建議，希望准媽媽們可以吸取和採納。
[[編輯推薦：小兒發燒的原因]]
