下半身肥胖這成為了很多白領人士的最大的困擾，因為工作的緣故，這需要長期久坐，這會導致腹部和臀部越來胖，這是不是很讓人無語呢?下面就跟隨小編一起來看看下半身減肥方法，讓你輕鬆瘦下來哦!
白領們必看的下半身減肥方法
方法/步驟
四大誘因導致下半身肥胖
1.壞習慣造成雌激素分泌紊亂讓你發胖
其實很多女性的腹部和臀部贅肉滋生的原因，其實這跟壞習慣有着密切的關係。因為久坐的關係，這導致下半身肥胖哦!如果經常飢一頓飽一頓、亂服、作息不規律等，這些導致激素分泌紊亂，出現脂肪堆積的情況，所以這成為了下身肥胖的原因。
2.蹺二郎腿悠哉發胖
蹺二郎腿這成為了很多人的通病，這直接會阻礙腿部血液和淋巴循環，最終出現下半身肥胖的情況。如果生活中不能好好做浮腫護理，這勢必更加會影響其下半身血液循環的問題，導致脂肪越來越多的情況，腿部的肌肉可能都會僵硬。
3.性感緊身衣讓肥胖找上你
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙這些裝扮都會導致下半身肥胖的情況哦!是不是覺得有點荒謬啊?事實勝於雄辯。過於緊身的衣服會阻礙腿部正常運動，影響腰腿部的血液循環;而短裙則會使腿部受涼，同樣會影響其血液循環，導致腿部脂肪堆積的情況。
4.走路姿勢不正確也會讓腿部變胖
在你忙碌的時候，因為工作時間運動，提前兩站下車步行也是不錯的運動，其實走路上下班最佳的運動方法。但走路姿勢不對或鞋子穿得不對，這不但不利於減肥，而且還有可能越來越胖哦!走路趿拉趿拉，這根本無法順利的燃燒腿部脂肪，使其小腿更加粗壯哦!
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編輯：wuya
