經期減肥這可是一個很好的減肥方法，在生活中，很多人都喜愛這樣的減肥方法，抓住特殊的減肥時期，讓減肥變得更加簡單，下面就讓小編為大家分享適合不同體質的減肥方法，讓我們的減肥變得更加簡單。
五種體質的經期減肥方法
血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷
月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，這一類的女性下半身很容易出現水腫的情況，而這種體重一般相差1公斤，而且還容易出現四肢冰冷的情況，在夏季的時候都很怕冷。那麼這一類的女性，一定要多多吃一些能夠補血的食物。最好以薰臍的方式來減肥，這也能夠大大的增加身體的血液循環，讓身體保暖，而最好的方法喝下緩解便秘的玫瑰蜜棗茶。
氣滯型體質經期減肥方法：喝玫瑰花茶
月經期間感覺胸部會脹、疼痛等，經血的顏色變得很暗淡，這一類的女性屬於偏向“氣滯型”。專家認為，這一類的女性需要降肝火，那麼不妨喝玫瑰花茶來增加身體氣的循環，在減肥的時候採用針灸的方法也很是靠譜哦!
血瘀型體質經期減肥方法：葯補食補化瘀
“血瘀型”這一般是指在月經的時候有刺痛的感覺，而且血塊十分多。有時會斷斷續續拖很久，這很讓人鬱悶。而且在外觀上，即使不擦口紅，在嘴唇四周還會有些黑紫顏色，那麼飲食方面不妨選擇丹蔘、益母草等中藥葯補等食補。
寒症型體質經期減肥方法：辛辣食物驅寒
針對於這一類“寒症型”的女生，在每次月經來潮之前四肢感覺到冰冷，經血顏色比較黑，身體很怕冷。身體過寒，那麼大家不妨吃肉桂等辛辣食物，或是辛香料多的泰國美食，吃了之後不僅能夠大汗淋漓，讓自己舒服多了。“血虛”及“寒症”型最好都遠離冰品，多吃一些溫補的食物，緩解痛經還能夠減肥哦!
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編輯：wuya
