有很多女性經常會出現經期延遲的情況，這個時候知道吃什麼可以催經，可幫助女性起到調節內分泌的功效。生活中很多原因都會導致月經遲遲不來，而知道吃什麼可以催經，則可以幫助女性有效的解決之一現象。
1.黑木耳紅棗茶
食材：黑木耳30克，紅棗20枚
做法：
把黑木耳泡發后清洗乾淨，然後再將紅棗清洗乾淨後去核，接着再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。
專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
2.濃茶紅糖飲
食材：茶恭弘=叶 恭弘、紅糖各適量
做法：
將茶恭弘=叶 恭弘放入碗中並且按照個人的口味放入適量的紅糖，然後用沸水沏泡，最後去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有着很好的調理作用。
而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
3.山楂紅糖飲
食材：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：
先將準備好的山楂清洗乾淨後去核，接着再將山楂水煎去渣，然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。
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編輯：wuya
