生活中有很多人經常會出現扁桃體發炎的情況，但對於扁桃體發炎吃什麼食物好的問題卻大部分人都不清楚。專家指出了解扁桃體發炎吃什麼食物在日常生活保健中非常的重要，尤其是一些反覆發作的人群。
1、清單飲食
很多人在平時生活中之所以會反覆的發作扁桃體炎，除了是因為細菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習慣也是其中的原因之一。專家指出，如果長期適用一些過於辛辣刺激性的食物的話就會因此而誘發扁桃體炎。因此專家特別提醒患者朋友，在日常生活中對於像燒烤、油炸、辣椒等食物應該盡量的少吃，以此來預防扁桃體發炎。
而對於一些已經患有扁桃體炎的患者，在平時生活中則應該特別的注意，飲食必須要以清淡為主，同時還應該多吃些含水分多以及易消化的食物，這樣才能進行有效的治療以及環節扁桃體發炎的不適癥狀。
2、新鮮蔬果
扁桃體炎有急性以及慢性之分，專家建議慢性扁桃體患者，在平時的生活中除了要注意飲食的清淡之外嗎，同時還要特別的注意多補充一些維生素，這種營養物質對扁桃體發炎具有很好的治療功效。生活中富含有維生素的食物有很多，而其中含量最豐富的無疑是各種新鮮的蔬菜以及水果。
因此專家建議，在日常生活中患者應該多吃些新鮮的蔬果來補充充足的維生素，比如像青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆、豆腐、豆漿、梨子等，這些食物不僅具有補充維生素的功效，同時還具有很好的清熱消炎功效。
3、金桔
大部分患有扁桃體發炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉乾燥等情況，在出現這些不適癥狀時專家提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。並且相較於其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養也非常的豐富。
研究發現，在金橘皮中含有大量的維生素c及鈣等營養物質，這些營養物質可幫助我們人體有效的祈禱消除扁桃體發炎的作用。而在金桔的果肉忠則含有大量的維生素a、b1、b2、c及鈣等營養物質，這些營養對扁桃體發炎的癥狀的、同樣非常有效。面對扁桃體發炎吃什麼食物好的問題，金桔無疑是患者理想的選擇。
