春季減肥吃什麼好呢?其實只要掌握其好的減肥時機，讓減肥變得更加簡單，下面為大家總結其春季減肥食物，下面為大家推薦幾款美味可口的減肥食譜，讓我們輕鬆吃出好身材，愛美的女士們豈能錯過呢?
春季減肥食譜一：清蒸鮮魚
材料：鮮魚，蔥，姜，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。
做法：
1、新鮮的魚清洗乾淨控干水分放在盆子中，抹上少許的料酒在魚肉上。
2、直接和米飯一起放入電鍋蒸煮。
3、把本身切好的蔥、姜、蒜備為佐料。
4、電飯鍋的電閘跳起來，直接把佐料放在魚上。
5、加上少許的醬油后，熱油淋上即完成。
小編點評：魚肉屬於低卡的營養食物，本身含有豐富的營養物質，所以大家在吃魚肉的時候完全不用擔心會長胖哦!清蒸鮮魚口味相對來說比清淡，特別適合在春天的時候食用，美味營養又能減肥，很有好處哦!
紅豆薏仁粥
材料：紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量。共516cal
做法：
1.紅豆、薏仁一起用清水沖洗乾淨，加入清水泡30分鐘備用。
2.紅棗去核清洗乾淨備用。
3.湯鍋中放入準備好的紅豆、薏仁、紅棗，加入適量清水，最後食用小火煮至熟爛即可起鍋。
紅豆、薏仁都有很不錯的利尿效果，搭配紅棗一起食用，能夠幫助很好的減肥，去除身體水腫危機。這幾種食材中都富含多種營養豐富的膳食纖維，對於減肥起到很大的促進效果。
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編輯：wuya
