多數女性在生過孩子之後就會出現體型肥胖的狀況。發福是她們較為頭疼的事情，怎麼樣才能恢復原來的火辣身材呢？下面就教各位新媽媽如何產後減肥。
按摩面部減肥法
1、兩手掌心分別按於兩腮部，輕用力向上按摩到前額，經耳前再按摩到下頜部，最後旋轉按摩到腮部，這樣旋轉按摩l0下。
2、用一手的中食指同時放在兩眉間的印堂穴上，然後用力向上直推到髮際后再按摩到印堂，每次推拉10下。
3、用雙手中食指同時並排放在耳前髮際處，自下向上推搓髮根，每側推20下。
4、用雙手中食指自目外角向鬢角處，上下來回推拉，每側推拉10下~20下。
按摩胸部減肥法
捏揉胸大肌：
1、端坐位或直立站位，挺直腰身，放鬆全身，眼睛直視前方；
2、雙手交叉於胸前，用雙手拇指和其餘四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次~50次；
3、再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨兩側，自上至下重複10次。
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編輯：wuya
