斷食減肥法，這是很多女性都喜歡的一種方法，不僅效果好，而且能夠很有效的清除體內堆積的垃圾，下面就為大家推薦幾款經典的斷食減肥法，幫你清掃體內堆積的垃圾，美麗，讓你健康瘦下去。
八款經典的斷食減肥方法
月初兩日斷食法
在每個月的頭幾天作為斷食日，這個方法堅持一年，你會明顯的發現收了很多。月初的開始两天，作為斷食的日子，對於攝入的適量控制到日常的二分之一即可。而在第二天的時候跟日常正常攝入食物即可。
tips：這是一個慢慢遞減的過程，否則會給腸胃功能造成損傷。
生薑紅茶斷食法
材料：生薑5片、紅茶10克、蜂蜜適量。
做法：
直接用90°以上的開水沖泡紅茶生薑，等茶變成45°的時候就，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
適合人群：對於經期不適應的女性，那麼選擇這個方法很是不錯，這能夠幫助有效的清除身體內堆積的垃圾，而且對於那些時常熬夜的人群，這可是一個很不錯的解決方法哦!
tips：喝生薑紅茶時，如果感覺到肚子有灼熱的感覺，那麼就不用飲用太多哦!
黃瓜斷食法
在斷食的1-2天之間，我們可以選擇進食一些新鮮的黃瓜。黃瓜減肥法，這是一種健康的清腸排毒方法，這能夠很有效的幫助清理腸胃積聚的毒素和廢物，減肥的同時還可以降低血脂，成功的預防心血管疾病。
蜂蜜斷食法
堅持每天一日三餐只喝蜂蜜水，在喝水的時候我們加入一些兩湯匙的蜂蜜。本身蜂蜜具有很強大的殺菌功效，而且對於解毒很有幫助。那些想要成功的人們，那麼不妨試試這個方法吧!從而幫助改善因暴飲暴食而虛弱的內臟，加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
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編輯：wuya
