關於喝什麼湯對皮膚好的問題，相信是很多女性都非常關注的話題，誰不想擁有晶瑩透亮的肌膚呢。在喝什麼湯對皮膚好的問題上，下面就向大家推薦幾款最具滋補功效的湯飲：
一、小白菜牛肉蘑菇湯：
食材：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克
做法：
1.先把準備好的干元蘑清洗乾淨，然後放在清水中泡發後備用；接着再把牛肉加薑片放在冷水中煮開，撈出後備用；然後將去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。
2.等到水煮開后再放入適量的黃酒，同時再放入準備好的大棗，用文火繼續火煲30分鐘。半小時過後再加入小白菜並且改用大火煲開。
3.最後的時候再煲5分鐘左右，快熟的時候再放入適量的食鹽、胡椒粉進行調味即可，食鹽一定要注意少放，這樣對皮膚才是最好的。
在小白菜中含有大量豐富的礦物質以及維生素，除此之外還含有鈣、維生素c、胡蘿蔔素等營養物質，並且這些營養物質的含量比大白菜還高。而元蘑是北方特有山珍之一，其中含有大量豐富的多種氨基酸和維生素，生活中經常食用可有效的增強機體抵抗能力，同時還能促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉着。
二、蹄花湯
食材：豬蹄兩隻、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒
做法：
1.先把豬蹄放在冷水中焯過，然後去除黑沫，接着再將小蹄子過涼白開，這樣才能湯呈色好。
2.在鍋中放入適量的清水，同時再放入準備好的花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋等，同時別忘了放入少量的料酒，然後再用大火燒開轉小火慢燉大約兩小時即可。
3.最後的時候再放入適量的食用鹽進行調味，放入燜燒鍋中燜着大約四五個小時即可食用。
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，經常食用可有效的增前皮膚的彈性，同時還能有效的改善皮膚的水分。再在豬蹄中放入花生、紅棗和枸杞，這些誒食材都是女膚的“十全大補湯”。
三、翡翠杞玉豆腐
食材：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。
做法：
1.先將準備好的油菜心去根后清洗乾淨，並且再用刀切十字形備用；接着再把豆腐切成6厘米見方的小塊備用；
2.接着在鍋中放入適量的清水，最好是以1000毫升為主，等到水煮開的時候再倒入豆腐塊，同時放入適量的食鹽，焯3分鐘撈出。接着在鍋中放入少許的植物油，等到油燒至五成熱時下油菜心稍炒，同時再放入水、鹽，煮沸5分鐘，撈出后將菜恭弘=叶 恭弘朝外，放在盤中。
3.鍋中加清湯、枸杞子、玉竹，煮沸6分鐘，接着再放入豆腐、鹽、味精等並且繼續沸3分鐘，用濕澱粉勾芡裝於盤中即可食用。
面對喝什麼湯對皮膚好的問題，翡翠杞玉豆腐具有很好的養顏澤膚，滋肝和胃的功效，並且其中所用的枸杞予可養血柔肝，而玉竹則可以養陰生津。而豆腐具有高蛋白、低脂肪、低膽的特點，對皮膚更具有很好的滋養功效，同時還能夠增白皮膚。
