小孩兒肥胖怎麼減肥效果好呢?很多小孩出生之後有肥胖的現象，而鑒於這種情況到底怎麼減肥呢?下面就跟隨小編一起來看看吧!
小孩兒肥胖怎麼減肥?
食譜一：三味白玉豆腐羹
原料：白玉豆腐400克、水發香菇15克、胡蘿蔔15克、冬筍15克、鹽、水澱粉各適量。
做法：
1、豆腐清洗乾淨直接改刀成條，香菇使用溫水泡發清洗乾淨切成細絲，而胡蘿蔔去皮清洗乾淨切成細絲，冬筍一樣切成細絲。
2、鍋中放入適量的清水，然後加熱，把所有的食材一起放入沸水，使用水澱粉開始勾芡，加入少許麻油即可盛起來。
食譜二：乾貝燒冬瓜
原料：冬瓜500克、水發乾貝50克、蔥段、薑片、精鹽、味精、料酒各適量。
做法：
1、冬瓜去皮清洗乾淨，切成長條，在沸水中焯一下，打撈出來瀝干水分即可。
2、鍋中放入少許植物油，下蔥段、薑片爆香，然後打撈出來。
3、放入溫水泡發好的乾貝進行煸炒，加入適量清水使用大火煮沸，最後改用小火煮5分鐘;
4、把冬瓜塊放入鍋中，使用大火繼續煮，放入少許精鹽、味精、料酒調味，最後出鍋即可。
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編輯：wuya
