豐滿的胸部是女人的事業線，因此吃什麼效果最好的問題就格外受到女性的關注，我們生活中很多食物都具有的效果。那麼在吃什麼效果最好的問題上，哪些食物具有的作用呢？
1、蛋白質食物 蛋白質是構成細胞的主要物質，因此要想達到的目的，首先在日常生活中一定要注意蛋白質的攝入量。在我們常見的食物中有很多食物都含有豐富的蛋白質，而其中魚肉是優良蛋白質的來源，同時還是平衡氨基酸製造肌肉的最佳食物。除了魚肉之外，還有其他的畜類、家禽類的肉，這些肉類食物中的蛋白質同樣非常的豐富，但沒有魚肉來的健康。
在所有的動物類食物中，其中以大腿肉、肩夾肉、雞胸肉等部位的肉類所含有蛋白質最為豐富，而魚類食物的話則最好是選用鰹魚、鮪魚，這兩種魚類食物中蛋白質的含量更為豐富。而動物性食物中含有大量的飽和脂肪酸，這種脂肪對人體的危害非常大，因此應該盡量的少吃。
2、大豆&石榴
在大豆以及石榴這兩種食品中，都含有豐富的與女性荷爾蒙類似的營養，並且其功能也與女性荷爾蒙相似，因此在日常生活中經常吃這兩種食物同樣可以起到很好的功效，同時還能幫助女性延緩更年期以及延緩衰老。並且經過最新的研究發現，大豆以及石榴對於胸部的發育很有幫助。
因此專家建議女性朋友，納豆一天一盒，豆漿一天一杯，而石榴的話則最好是選擇其種子的萃取物，食用一段時間后你會發現你的事業線有着很大的起色。但同時要注意，在吃大豆的時候千萬不要與雞蛋一塊食用，否則的話很容易出現消化不良的情況。
3、促維他命e
專家研究后發現，維他命e不僅能夠有效的促進全身血液循環，同時還具有很好的保養肌膚的功效，這也是為什麼那麼多女性喜歡它的原因。只要人體血液循環暢通，就能把必要的營養素送到身體的各個角落，這個時候多吃一些具有功效的食物，那麼的效果立即可見。
而含有維他命e的食物有很多，其中主要以芝麻以及堅果類食物為主，在這類食物中不僅含有豐富的維他命e，同時還含有不飽和脂肪酸，優質脂質等營養物質，這些物質都是胸部脂肪的最佳材料。因此在吃什麼效果最好的問題上，維他命e的食物絕對是首選。
