減肥我選擇美食的飲食，在日常飲食中攝入能夠的食物，這些絕對有效的幫助，下面為大家推薦美味的飲食減肥方法。
美味飲食減肥方法
一、水煮胡蘿蔔
材料：2根胡蘿蔔。
做法：
1、胡蘿蔔清洗乾淨，直接去皮切成薄片。
2、鍋中加入適量清水，把切好的胡蘿蔔片直接放入水中，開火開始煮胡蘿蔔，等到胡蘿蔔變軟為止即可。
木瓜牛奶果汁
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
做法：
1、新鮮的木瓜去皮、去核，直接清洗乾淨然後切成塊狀。
2、加入新鮮的牛奶，一起放入攪拌機中攪拌，和少許蜂蜜一起均勻攪拌即可。
三、芝麻菠菜
材料：菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙。
做法：
1、新鮮的菠菜摘除黃色敗恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，直接把菠菜清洗乾淨。鍋中燒開一鍋水，把清洗乾淨的菠菜放入沸水中汆烫一下，然後打撈出來，在涼水中過一下即可。
2、菠菜打撈出來瀝干水分，把其切成10公分的長段后，放入盤子中備用。
3、把柴魚醬油和冷開水拌勻，直接淋在菠菜上，撒上少許的白芝麻裝飾即可。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
