減肥我立即就能夠想到美味的水果減肥方法，而最為常見的蘋果減肥方法深受年輕女士們的喜愛，而下面我們就跟隨小編一起來學習關於蘋果減肥方法。
蘋果減肥方法
蘋果減肥食譜：蘋果蛋餅
用料：蘋果2個(約300克)、雞蛋4個、鮮奶100毫升、糖25克、色拉油適量。
做法：
1.雞蛋直接打散，加入鮮奶和糖一起充分攪拌備用。
2.蘋果直接去核，切成薄片。
3.燒熱平底鍋，加入適量色拉油，把攪拌好的蛋漿倒入鍋中用小火煎熟。
4.把切好的蘋果片直接鋪在蛋餅上，等到底部煎熟后翻轉繼續煎，然後裝盤。
小貼士：其實這款簡單的蘋果餅，不僅口感美味，而且對於減肥很有效果，那些胃口不好的人群，絕對是很好的方法。
蘋果減肥食譜：果香脆卷
用料：翠玉蘋果2個，魚肉400克(鯉魚、草魚、鱸魚均可)。哈密瓜半個，春卷皮4張，蔥1根，姜1片，鹽、澱粉少許，植物油適量。
做法：
1.魚肉清洗乾淨后直接切成薄片，蔥、姜清洗乾淨，直接均勻塗抹在魚肉上腌制10分鐘備用。
2.蘋果和哈密瓜清洗乾淨直接去籽、去皮，切成同魚肉大小的方形片，和澱粉調成糊狀。
3.使用春卷皮包卷魚片、蘋果與哈密瓜片成長方形狀，使用澱粉糊粘牢，直接放入鍋中中開始炸酥，然後打撈起來，瀝干油份。
4.把炸好的每塊魚排依次排入盤中即可。
小貼士：魚肉切成薄片，然後用辛香料先腌過，才能去腥味。這樣的水果搭配方法，能夠很好的減肥，絕對是女性減肥不能錯過的美味食物。
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編輯：wuya
