夏季坐月子注意事項有很多方面，稍有不注意就有可能會影響到產後身體的恢復，因此產婦在夏季坐月子的時候一定要先了解夏季坐月子注意事項。
1.忌過早大量喝湯
無論是其他季節的坐月子還是夏季坐月子，都要知道喝湯不能過量。在坐月子期間適量的喝湯是非常有必要的，但如果產婦在坐月子期間過量的喝湯，就會導致產婦大量的分泌乳汁，如果寶寶不能完全攝取的話就會導致多餘的奶水淤滯於乳腺導管中，從而導致出現脹痛的情況。這種情況不僅僅會造成產婦痛苦，同時還會影響到產婦的正常哺乳。
2.忌喝紅糖水太久
在其他季節坐月子的話，紅糖水可以適量的多喝，但如果是夏季坐月子的產婦，如果過量的飲用紅糖水的話，就會導致出汗量過多，從而讓身體更加的虛弱。除此之外在夏季過量的喝紅糖水，還會導致產婦出現中暑的情況，甚至還會導致惡露的難以排出。
另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，從而導致產婦長時間的失血，最終導致貧血。因此在夏季坐月子的時候要注意，紅糖水應該適量飲用。
3.忌硬、咸、生冷食物
產婦在剛剛生產完之後，身體十分的虛弱，再加上這個時候產婦的活動量少，因此在日常的飲食中應該盡量的少吃一些硬食，否則很容易導致出現消化不良的情況。同時還要注意，產婦的飲食應該盡量的少鹽，含鹽較多的食物容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫。
同時在給產婦準備食物的時候還要注意一點，那就是盡量的少準備一些生冷的食物，這些食物對於虛弱的產婦來說非常容易損傷脾胃，同時還不利於惡露排出。因此在面對夏季坐月子注意事項中，產婦的飲食最好是以清淡、易消化為主。
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編輯：wuya
