水腫型肥胖到底怎麼減肥效果好呢?曾經聽說過一種米湯減肥法，聽說很有效，下面就跟隨小編一起來看看吧!
水腫型肥胖到底如何減肥
解決水腫型肥胖最好的方法就是採用喝米湯的方法，能夠讓我們迅速消除身體的水腫問題。而且採用大米製作的米湯，不僅能夠快速，而且能夠補充營養元素，特別是維生素B族最為豐富，這對於女很有效果，記住一定要喝一碗哦!
米湯減肥法的原理
其實身體的水腫型肥胖，大致引起願意就是因為身體內的酸鹼平衡失去協調，而精緻的肉食和挑剔的選擇，讓大部分女性的體質偏酸性。而米製品在女性的眼中是大忌，其實在大米中含有豐富的礦物質和維生素，而且最關鍵的一個問題就是米製品是屬於鹼性食品，能夠中和體內過多的酸性分泌問題，能夠有效的搞定人體酸鹼度的平衡性。
米製品中含有豐富的碳水化合物，這是人體基本熱量來源。如果身體長期缺乏，那麼身體的代謝功能也會有所下降，使其大量的營養物質不能夠被身體所消化吸收，這樣只能存儲在身體內，直接轉化為脂肪。所以減肥一定不能吃米製品這個說法很不靠譜下面就來看看吧!
關於米湯減肥法
在大米煮粥的時候，如果水放的過於多，那麼煮熟的大量奶白色湯就是所謂的米湯。在米湯中含有少量的碳水化合物，但是在大米中流出了很多的纖維素、維生素等。而在米湯中的鹼性物質能夠有效的緩解胃酸過多的癥狀，是調理腸胃的好東西。
雖然米湯不能作為主食，但是可以在下午茶的時間或者餐前飲用，同時在做米湯的時候也能夠用來做底湯。可以在米湯中DIY一些美食，直接加入一些蔬菜等，直接變成美味的蔬菜米湯。
這也能夠直接替代早餐，堅持飲用2個禮拜，其酸性體質能夠得到明顯的改善，其水腫和浮腫問題都會慢慢消失不見。
米線
其把米湯製作成非常纖細而且有彈性的長條狀，這就是人們常吃的米線。在米線中保留了絕大部分的營養物質，在米線中的特質使其營養能夠更加容易的被吸收。想要減肥的話，可以自己在家DIY哦!
