簡單有效的減肥方法,能夠讓我們迅速減肥，拜託肥胖的困擾，女性減肥，這成為一股流行風，夏季減肥效果好，那麼我們要抓緊好日子來減肥。
簡單有效的減肥方法大揭密
1.正確喝水
俗話說得好，女人是水做的，人體中大部分都是水，如果身體缺水，就不能支持人體細胞正常代謝，不能夠起到排毒減肥的作用，這樣就會造成身體水腫，平時應該多注意喝水，這是減肥的關鍵。
2.按摩減肥
體內毒素根本不能順利排除體內，這些垃圾都堆積在腹部，人體容易感覺到疲勞，這腰圍也會逐步增寬，而按摩腹部能夠很好的解決這個問題。按摩腹部使其血液循環變得更加通暢，加速新陳代謝速度，幫助排除體內毒素，消除身體水腫情況，自然而然的瘦下去。
用手指按壓在肚臍兩邊兩寸的天樞穴，這裡是調節腸胃活動的重要穴位，能夠增強人體消化器官，改變便秘問題。
簡單有效的減肥方法之小動作，其實很簡單，只需要人側卧在床上，用手臂撐起下半身，頭緩緩撐起上半身，頭部緩慢的向右側轉動，眼睛盡量的像左腳方位看，腳尖蹬地，保持動作十秒，這樣能夠幫助消除身體的毒素。
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編輯：wuya
