減肥方法雖然有很多，但是今天小編只想為大家介紹幾款食譜，讓你真正的做到健康減肥，想要的們，一定不能錯過這些美食哦!享受美食的同時，也照樣感受到減肥的樂趣。
減肥方法之美味食譜
1.雞肉
誰說的減肥時候不能吃肉，這對於愛吃肉的女生來說，這可是不錯的選擇。不用擔心吃雞肉會長胖，還能夠讓你輕鬆享瘦。每100克雞肉脂肪含量只有12克，這跟其它的肉類相比，這完全是低熱量的食物，減肥方法之美味食物，怎麼能少了雞肉呢?
2.魚肉
美味且營養豐富的魚肉，含有人體所需的多種不包含脂肪酸，能夠有效的抑制血小板凝集和降低膽，有很好的健腦作用。這對於肥胖人士來說，這是不錯的選擇，當你想吃肉的時候，不妨選擇吃魚，不用擔心肥胖問題纏身，而且吃的健康。
3.西紅柿
美味的西紅柿，不僅糖分不高，而且不含脂肪。所含有的維生素和番茄紅素，都是維持身體健康的重要物質。而且它所含的纖維，有助於排便，有利於減肥。
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編輯：wuya
