短時間內怎樣可以減肥?為了某些重要的活動想要快速減肥，下面有幾種實用的減肥妙招，首先做到這些，便能控制體重，達到的目的。怎樣可以減肥，不如試試下面的小妙招吧。
1、遠離酒精
飲用大量的酒精飲料會使身體慢慢變膨脹起來，因為酒精會增加口渴的感覺，所以會讓你喝大量的水，喝水過多，身體中的水分就無法消耗掉，造成水腫等情況，於是身體就慢慢胖了起來，怎樣可以減肥?減肥先戒酒。
2、糾正姿態
不管是坐姿、走姿，一切的姿態都很重要，改善自己不好的習慣，養成正缺的姿態，不但可以調整身形，還能幫助減肥。正確的坐姿是肩膀向後張，並自然下垂，挺胸抬頭收小腹。想起來時就提醒自己一句，保持這種走路姿勢，讓小腹始終保持緊張狀態，這樣有助於收緊小腹贅肉，可起到瘦腹作用。
3、挺直的站姿和坐姿
怎樣可以減肥?站姿的要點是想象自己頭上有一根繩子拉着自己，使自己有向上提的感覺，坐姿要給人自信的感覺，並且要直背挺拔。良好的站姿和坐姿可讓你瞬間增高几厘米，良好的姿態可幫助調整體形。
4、改善飲食方式
堅持每天喝夠8～10杯水，可以滋潤肌膚，讓皮膚更水潤，並且補充進去的水分可以在2～4個小時內膨脹起來，幫助體內水分的排出，起到促進消化的作用。因此，想快點變瘦，那麼就一定要記得多喝水，補充水分還可清理體內毒素，防止便秘。
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編輯：wuya
