有些時候減肥需要先排毒，將積聚在體內的毒素和廢物清除出去，可以防止小肚腩生成，下面為你推薦6種排毒減肥的最好方法。
節食為什麼不再有效?
說到女人的減肥經驗，節食肯定是每個女人都試過的減重方法，醫師不都說，想要減肥就要少吃、多動嗎?但用過的節食減肥都有一個相同經驗，一開始好像會有點效果，只是正常吃喝之後，胖回來的速度超快，更多時候是就算吃的更少，體重卻再也沒有往下降的趨勢，這是因為節食一來是瘦掉體內的肌肉，還會讓體內新陳代謝的速度變慢，所以經過多次節食減肥，反而容易愈減愈肥!
排毒誰該用?
、節食女、小腹女
排毒的原理在於排除體內的毒素、廢物，讓身體的新陳代謝速度增加，也讓體內不易累積毒素，下列三種女性很適合。
1.年過三十大
當體內過多的廢物、毒素累積的時候，新陳代謝速度就會降低，也是體重無法減下來的重要原因，特別是年過三十的魅麗，本身新陳代謝速度已經逐年減緩，如果加上素、廢物的累積，想要減肥就難上加難啰。
2.反覆節食女
前面有提到，反覆節食會讓體內新陳代謝速度減慢，因此反覆節食的朋友，應該嘗試這樣不易復胖的減肥法。
3.小腹便便女
也有人身體四肢不胖，唯獨一個小腹瘦不下來，許多人都是因為長年有便秘問題，或是體內宿便過多，造成「小腹便便」的狀態，排毒的方式正可以把這些廢物毒素排除，還妳小腹平平。
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編輯：wuya
